Oooops !! Virus via MSN ??

Jäklar !!
I går började datorn att bete sig märkligt.
MSN var helt knäppt, tur som var så var inte jag inloggad. Men Linda som loggas in automatiskt hade stora problem på sin inloggning.
Plötsligt börja folk fråga vad det var hon skickade, kontaktrutorna sprutade upp, allt låste sig - utom rutorna som formligen sprutade upp och försvann lika fort.
Efter mycket om och men lyckades vi logga ut henne och jag körde Spy bot programmet.
12 alvarliga problem !!
Tack och lov lyckades Spy bot fixa det, puuuuh !!!

Körde nyss spy bot - inga fel tack och lov.

Men vågar man logga in på MSN ?

Nån annan som känner igen detta ?


TIPS !!

I går var jag på Ica kvantum i Nacksta och där hade dom nåt jag gillade !!
Risenta hade en monter där mankunde blanda sin egen mussli. Där fanns allt mellan dinkelflingor och pumpakärnor. Och på allt stog det vad det var och vad det innehåller och vad det gör, tex på vissa stog det lågt GI, vilket man ju är tacksam att få veta, andra kan det ha stått hjälper till att sänka GI, innehåller antioxidanter.

Mycket bra iaf och jag rekomenderar varmt till er som vill tänka på hälsan.


Bild: Risenta: http://www.risenta.se/sv/Om_risenta/

Risenta är både pionjär och marknadsledande inom svensk hälsomat. Företaget grundades redan 1940. Det förser idag Sverige och Norden med ett heltäckande sortiment av hälsosamma basvaror och ett växande urval av innovativa matprodukter som är lätta och snabba att använda för människor i farten.



Bra Risenta !!

Jag har anmält ...

Jag har anmält mig till me Tezzans testpanel

http://herbatezzan.blogg.se/2008/september/testpanel-sokes.html?_tmp=12bc9e9f82ad8ee44c9422b0f57991199a02eed5


I övrigt kan jag rekomender Tezzans blogg som riktar in sig på Wellness


Lugnt på bloggen i helgen...

Nu blir det tre lugna dagar på min blogg.
Jag jobbar nämligen hela helgen.
Fast ett och annat inlägg lär jag väl hinna med.

Nu ska jag gå och äta min frukost sen blit det jobbet.


Vinterstaden - Arnaldur Indridason

Det är kallt på Island, både klimatet och mellan människor. En ung thailändsk pojke hittas mördad, alla tror att rasism är motivet men upplösningen är mycket banalare än så. Återhållet berättat om längtan, sorg, barn och kontaktlöshet.

Jag tycker det var en bra bok, älskar ju som sagt kriminalromaner. Helt klart godkänd och lite plus.
En hiss alltså.


Frulle

Så, nu är morgonprommisen avklarad.
Underbar hög och fräsch luft i dag igen.
Nu frukost:

Fil med solroskärnor, linfrö, blåbär, kanel och ingefära.
Kokt ägg
Ett glas äppelcidervinäger.


Morgonpromenad

Efter två koppar kaffe och svarande på kommentarer så drar jag ut på en morgonpromenad i det härliga höstvädret.

Hissar dessa två tidningar som jag läser mellan kriminalromanerna.


Tips

Här kommer tips på några Gi - sidor till er som vill ge er själva ett hälsosamt liv. Jag lovar... det är det bästa du kan ge dig själv. Du blir pigg och nöjd och trivs mycket bättre med dig själv och livet. Så är det iaf för mig som har gått över till Gi sen flera mådader tillbaka. Jag har hittat min livsstil och det känns skönt.

http://www.nyfikenvital.org/?q=node/590
http://www.giviktkoll.se/
http://www.paulun.se/p2.asp?idCategory=439
http://www.lauritzson.com/

Och sist men inte minst, självklart Annas blogg som är min stora favorit:
http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.169098

Och samtidigt så får jag väl ta och säga god morgon till er alla där ute.
I dag är jag ledig och ska försöka sträcka upp mig lite på bloggfronten.
Det kommer att komma lite middagstips sedan.
Apelsiner och citroner

Ny dag...

och den ser ut att bli fin den med.
Det har ju varit några riktigt härliga dagar nu, när det är så är det inget problem med hösten, då är det bara underbart.
Nu ska jag snart hasta iväg och hämta föräldrarna på flygplatsen, dom har varit ute i vida världen, som vanligt.

Ha en bra dag !!

Så var det dags...

Att stänga ner för kvällen.
Jag tackar er gamla som nya läsare för era kommentarer.

Och därmed säger jag god natt !!


Senare...

Jodå, solen skiner även här.
Hösten kan vara helt underbar när den är så här!!
Och jag städar...
Skall snart skura bron, så då får jag vara ute.

Så här såg det ut en stund senare ( jämför bilden under )


Dimmig morgon

God morgon på er alla där ute.
Det här är knäppt från min bro,
dimman ligger tät över Alnösundet.



Jag sitter å dricker kaffe
sen blir det morgonprommis.

Dagens middag

Dagens middag bestog av :

GI - lasagne
Rivna morötter
Tomatskivor
Avocado med citron och svartpeppar

mmm !!!


Höst

Vilken underbar höstdag det har varit i dag.
Kall morgon, varm dag.
Sol och hög luft.
Morgonen startades med en promenad med Anna.
Och avslutades med ett aerobicspass.

Livet är härligt !


God morgon

God morgon och tack för ert stöd i röstningen.
Jag vann omgången och går då alltså vidare i tävlingen.
Jag vet inte riktigt hur det går till men det visar sig väl.

I dag... hm, nu sitter jag på jobbet och har haft ett nattpass.
Kl 8 åker jag hem och äter frukost.

Ha en bra dag !

Kär igen

I går var jag med min kära vän Ulli och hälsade på hästen som jag fick erbjudande om att vara med på, som ni kanske minns. Om jag nu skrev nåt om det.
Iaf så var vi och hälsade på Gajrat som han heter.
Vilken fin häst, lite tjock om magen efter sommaren bara men vem är inte det.

Jag fick mig en ridtur för första gången på 5 år, underbart.
Testade också ett par hinder i paddocken, oj då vaknade han till och tyckte det var kul. Han tyckte det var bäst att hoppa låångt över hindret så man inte slår hovarna.
Underbart !!!

Jaa, så nu är jag kär igen.
Kolla in - är han inte söt !!
11 år och har gått som avelshingst tills för några år sedan, men inget hingstbeteende alls, bara helt underbar att hantera !
Tack Ulli för en härlig eftermiddag!


TÄVLINGEN !!!
http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.2275734
Jag behöver era röster för att hålla ledningen.

Underbara ledighet

Vad underbart att vakna i sin egen takt.
Sitta vid köksbordet och dricka kaffe och äta frukost och det enda man hör är fåglarna utanför.
Livet är så skönt och jag njuuuuter !!!

Glöm inte tävlingen, jag behöver era röster !!

http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.2275734


Till minne av Madeleine


Tänder ett ljus för Madeleine ...
http://jagefrisk.blogg.se/


Behöver ert stöd fortfarande för skribenttävlingen

http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.2275734

Hjälp

Nu behöver jag er hjälp, jag ligger på delad första plats.
 Var nu snälla och släng in en röst !
http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.2275734

Det skulle ju vara kul att gå vidare.
Men tack iaf för de röster jag fått!!

Amatörskribent

Min blogg är med i en tävling för bästa amatörskribent, så nu behöver jag era röster. Jag ligger uppe för omröstning 19 - 21 / 9 så klicka in och rösta http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.2275734

Tackar på förhand. Och jag kommer att ha läken i mina inlägg nu i 3 daga så det kanske kommer att kännas lite tjatigt för er.
Det får ni ta.

Du gör dina egna val

Det är du som väljer om du vill leva hälsosamt
Det är du som väljer om du vill träna
Du gör dina egna val och du väljer själv hur du vill se på saker och ting.
I dag är det inte sol, vad bra då kan jag vara inne och göra en del nytta idag, tex.

Mitt val: Jag vill leva ett hälsosamt liv, jag vill ge min kropp nyttig mat som jag mår bra av.
Jag vill komma igång med gymträningen efter sommaren...

Dags att ta mig i kragen och höva mig iväg till Helex.

Jag vill höra klanget av hantlarna och
jag vill känna svettlukten.

Så får det bli, ha en bra dag !!!!

Kör hårt, ge dg själv en chans och kom i håg

DU GÖR DINA EGNA VAL.

Onsdagmorgon

Och jag är på väg till jobbet snart.
Efter en skön natts sömn så sitter jag här och äter frukost nr 1.
Fil med linfrön.
Sen på jobbet blir det frukost nr 2.
Fil med linfrön, solroskärnor, blåbär och ett kokt ägg.

Ha en bra dag !!

Idol

Har precis sett idol.
Kan erkänna att jag var skeptisk inför starten när jag fick höra att det skulle bli ny jurry.
Men vilken överraskning...
Störtskön jurry, enligt mig.

Åsså Andreas Carlsson - herreguuuuud vad snygg. Det går ju inte att koncentrera sig på programmet.



Puuuuh...

Middagstips

Här kommer en härlig soppa som jag snodde ihop.

Pangasusfile
creme fraiche
röd och gul paprika
lök
saffran
vitt vin
lite av spadet som blir när man kokat fisken
salt och peppar

Gärna en klick creme fraiche på till serveringen.

Hur mycket av varje ?
Jag höftade lite, det brukar bli bra.


God morgon på er alla !!!

Jag är riktigt glad nu. Min statistik ser bättre ut och det är ju roligt.
Så tack till er !!!
Tyvärr är det lite svårt att hinna med ibland. Men man gör sitt bästa och det får väl vara gott nog.

Ha en så bra dag alla kära läsare

Nu ska jag i väg till jobbet och få mig lite kaffe så jag vaknar till.

Ooops !!

Dagen försvann.
Jobb, middag, skogspromenad med svampplockning...
Sist men inte minst så fastnade jag i Annas www.metrobloggen.se/vagenfran137kg  fantastiska bok om sin blogg som jag fick med posten i dag.
Kan verkligen rekomendera den till er alla som vill leva ett hälsosammare liv.

I dag har jag inte hunnit svarat på era kommentarer men jag lovar... i morgon ska jag ta mig i kragen.

Tillbaka...

Så där, nu har en vecka gått.
Gud så fort det går när man är ledig.

Svampplockning ? Ja, hur blev det med det ?
Jo, första dagen plockades en hel del trattkantareller, Karl - Johan var det helt förbi med nu.
Men som sagts så blev det en del trattisar.
Men när vi var ute och leta svamp så såg vi ju att det var nåt så enormt mycket lingon. Knallrött !!!
 Så det blev en hel del lingon i stället.

Och efterssom vi hade så himla mycket sen förut så sålde vi dom vi fått ihop. Å då blev det ju extra kul att plocka när vi såg vad bra man fick betalt. 10 kr kilot. Så vi raffsade i hop nästan 2000 kr =)
Kuul!!

Ny vecka - Semester !!

Semester hela vackan!!
Gud så skönt.
Ska tillbringa den veckan i stugan tillsammans med mamma.
Vi ska plocka svamp och blåbär att fylla frysen med. Underbart, jag kommer att ha blåbär till frukostfilen hela vintern, hoppas jag.
Och goda svampstuvningar varje helg.

Med andra ord -  det blir inget inlägg här på en vecka nu då. Tyvärr.

Under tiden kan ni kära läsare få en uppgift av mig att fundera på...

- Bör jag ändra på min blogg ? Ge gärna förslag.

Till ev nya läsare, snoka lite och säg vad ni tycker. Alltid bra med lite konstruktiv kritik.

Jobb, jobb och åter jobb

Nu är det jobb som gäller hela dagen. Jobbar från 8 - 21.
Slänger väl in nåt inlägg från jobbet under dagen, kanske.

Abstinens

Åhhh... jag har sånt himla hästabstinens.



 Vet ni vad den här snyggingen heter ?
JÄRVSÖ FAKS

Rekreation

Nu har jag haft 2 underbara timmar i skogen för mig själv.
Guuud, så underbart efter en dag på jobbet.
I mitt jobb kan man bli fruktansvärt trött i huvudet. Det är oerhört positivt på alla sätt men kan som sagt ta på den mentala orken rätt bra.
Men, som sagt var, så har jag varit två timmar i skogen nu och plockat svamp.
Det är inte klokt vad mycket det finns.
Det kommer att bli många goda stuvningar i vinter =)))

Så här se en karl johan svamp ut för er som inte vet.
Underbart god.

Chiuahua trenden över

Läste i tidningen i går att Chiuahua trenden är över och att många som lessnat på dem nu säljer dom på blocket. Gud vad hemskt. Så många som ville vara som Paris Hilton och köpte en liten hund, okej - om man tar den till sig och räknar med att ta hand om den i 10 - 15 år och älska den som en familjemedlem.Men fy, att bara köpa en för att vara trendig och sen sälja den på blocket.
Nä det gillar jag inte !!!

Ta ansvar för det djur du skaffat dig, om du inte kan ta hand om den så är det ju självklart att placera om den men då - Var noga med omplaceringen så det blir bra för djuret. Så många djur far illa i onödan.

Och medans jag ändå är igång så kan jag säga vad jag tycker om att skänka bort katter. Om det tycker jag: INTE...
Alla djur ska ha ett värde, då kanske inte så många som egentligen inte bryr sig skaffar djur.

Och... kastrera ALLA hankatter som inte skall avlas på. Jag tycker också att det skulle vara gratis att kastrera både hankatter och honorna. Det kunde staten gå in och betala. Då skulle man till slut förhoppningsvis bara kunna köpa katter hos uppfödarna.

Nu har jag tyckt till en del. Vad tycker du ?

Säger god natt...

Ja, då är tiden inne för att släcka ner och gå och göra sig iordning för kvällen. Sen kommer det bästa - att få gå och lägga sig och läsa.
Det är sååå underbart.

I love books !!!



höst



Här är tre bilder ihop plockade till en med hjälp av magnetlasso och kloningsstämpeln.
Katten är en, svamparna en och stenarna en.
Kuuul !

Före och efter bild

Här ser ni en bild som jag har donat lite med, i och för sig inget nytt som jag lärt mig ännu men det är roligt i alla fall.

God morgon

I dag är det fredag och det brukar ju vara glädjande för de flesta.
Själv ska jag jobba hela helgen, men det brukar ju gå bra det med.


Lite fixat



På den här bilden har jag fixat till Crille lite på skoj, nu ser han ju lite hmmm... vad ska man säga, feminin ut kanske.
Inte så kul tyckte han men det är kul att göra.

 Så här såg orginalet ut.



Höstbilder



En promenad i skogen med dotter och katt resulterade i dessa bilder.
Hösten är perfekt i fotosammanhang tycker jag, färgerna är så fina.

God kväll alla

Nu släcker jag ner för ikväll, iaf för bloggen.
Hoppas er dag har varit bra, det har min.
Jag känner mig piggare och redo att börja jobba igen.
Men i morgon är jag ledig, tror det blir en dag på stan då med döttrarna.
Kanske äta på nåt mysigt ställe, eller om det blir en fika och titta på kläder och annat kul.

Så där ja..

Nu har jag registrerat mig och öppnat upp mitt deltagande i kursen.
Sen är det bara att försöka lista ut hur det går till.
Puuuh... det verkar lite krångligt, fast det gör ju allt nytt i och för sig.
Så jag får ta en stund nu och då och traggla.

Jusst nu sitter jag och äter en underbar fiskgryta som jag har slängt ihop alldeles nyss.
Bild och recept kommer sedan.



Så här se kursledaren Mattias ut !

God morgon alla glada

Åter en grå dag och chans till ytterligare en dag med innomhusmys.
Det gäller att försöka se på saker och ting ur ett positivt perspektiv.
Jag fick ett så bra mail om det för ett tag sen, ska skriva om det sedan i bloggen.
Men kort och gott handlade det om att man själv väljer hur man vill se på saker och ting. Det finns alltid positiva saker med allt och det gäller att se det och inte det negativa.

Så jag ser på denna gråmulna dag så här: Bra att det regnar, då kan jag även idag vara inne och vara sjuk med gott samvete, som igår.
Och eftersom det inte är nåt vidare att gå ut så kommer jag att  köra igång bildbehandlingskursen. Gud vad bra !!!

Och vilken tur att jag inte har en hund, som jag alltid velat ha som liten.
Då har jag varit tvungen att gå ut iaf =)

Nej, nu frukost med tända ljus på bordet.

Middagstips

Nu är det ett tag sen jag kom med ett middagstips, så här kommer ett som var jättegott !!


Här gjorde jag en god sås av kycklingrester som jag kokade upp med creme fraiche, saffran och citron. Till det Kungsörnens fullkornspasta, den är till och med märkt med GI symbol !!!

SUPERGOTT !!!

Den nya möbeln...

ja, den nya möbeln till köket, vad blev det med den.
En kattsäng, precis som jag förutspått.

Det ante mig, sa han som sket en aborre !!!


Sötnos


Glada Hudik i sommar


Uppstarten...

Tänkte alldeles nyss att jag skulle vara lite hurtig och köra igång bildbehandlingskursen jag ska göra via nätet.

Men, så åt jag middag och orken försvann.


Det jag ska göra för att komma igång med kursen är att logga in och registrera mig, som är som en typ av upprop.

Inom 6 veckor måste jag starta upp och sen har jag ett år på mig att göra klart kursen ( ! ).

 Det ska väl gå antar jag.
Men jag får nog ta en alvedon och vila ett tag först annars orkar jag inte. Det är en film på ca 40 minuter i introduktionen som jag måste orka sitta och se.

Följ med på skärmen när Mattias jobbar i Adobe Photoshop. Du kan se här online, i iTunes eller i din iPod


Å regnet det bara öser ner...

En regnig dag idag.
Då kan jag sitta inne och vara sjuk med gott samvete och i lugn och ro.
Känns nästan lite mysigt.
Det är jobbigt att vara sjuk när solen skiner, man vill liksom ut men orkar inte.
Iaf så får inte jag nån riktigt ro att vara inne och slappa och mysa när solen skiner ute.

Så idag... slappa och mysa inomhus.

Men nu en nyttig frukost först.


                                                                                     Bild: www.arla.se

Sommardrömmar

En dag hemma från jobbet så har jag mest legat och läst och vilat. Lite har jag suttit vid datorn och photoshoppat lite.
Här bilder från i sommar.


För er som inte vet så ska jag påbörja en kurs i bildbehandling på högskolenivå nu. Det är Moderskeppet, www.moderskeppet.se , och högskolan i Jönköping som kör den. Helt på distans och allt via datorn, till och med examinationen !
Jag har fått papperen och klartecken så det är bara att orka logga in och köra igång. Mina resultat kommer jag naturligtvis att visa upp här.

Kriminalroman

Mina favoriter bland böcker är  kriminalromaner och nu har jag läst ytterligare en.



I "Den mörka ängeln" giftmördas en krögare. Men romanens egentliga tema är stressade och egoistiska föräldrar. Vi borde ägna mer tid åt våra barn så att de inte blir psykiskt störda brottslingar, lyder Jungstedts budskap. / Bodil Juggas Aftonbladet

Enligt mig en spännande och skapligt bra kriminalare.
Så det blir en hiss !!


God morgon...

Nja, det är ingen god morgon för mig i dag. Jag har feber och ont i halsen. Blä...
I övrigt så kan jag väl inte klaga, helgen blev bra. Vi var ett skapligt gäng som firade lysnatta ihop.
Det var enormt mycket ljus och marshaller överallt. Tyvärr glömde jag kameran hemma så det blev ingen bild.

RSS 2.0