piakallman

Tre tips från Aftonbladets Kropp och hälsa som jag tycker verkar vettiga i ämnet vikt och hälsa. Något att tänka på för oss som förknippar äta med njutning. 

Avstå inte helt - njut med måtta
Tänk långsiktigt
Överät inte / Aftonbladet

I mina öron tre vettiga tips, värda att ta till sig.
Men en fundering har jag kring detta. Ofta så är det så att många som ska " Unna" sig nåt " unnar" sig alltid nåt onyttigt. Varför inte unna sig något som är nyttigt och samtidigt gott ?

Nu ska jag unna mig att gå och fräscha till mig och sen ska jag unna mig en låååång promenad i det härliga höstvädret !!!