piakallman

ge ditt liv en chans

                    
Vägen till hälsa innehåller 3 viktiga ingredienser : God nattsömn , motion och en bra kost. Det låter väl enkelt ? Ja, det är faktiskt så att det är ganska enkelt. Med GI metoden är det inga problem att leva ett hälsosamt liv. Maten är supernyttig , du blir flera hundra procent piggare och allt sug på sötsaker och småätande försvinner !
Det var maten. Mmmm... så var det motionen då. Ja - med tanke på att de flesta mäniskor tillbringar några timmar vid datorn eller tv soffan varje dag så kan man väl i stället ge sig själv en chans att må bra, om man bara tar en av dessa timmar till en promenad om dagen. Oj, det skulle göra susen för många soffpotatisar =)
Och sist men inte minst då så var det nattsömnen, ja den kommer förhoppningsvis av sig själv då du börjar motionera och lever lite sundare , om den inte redan fanns där.

jag kan inte annat än hålla med dig!!!

Så sant, så sant! Mitt liv har förändrats helt och hållet sedan jag började äta rätt och började röra på mig :) Fin blogg!